Правила проведения тренировок

Передам новичками, которые только приходят в тренажерный зал для тренировок, встаёт ряд вопросов. Главными среди них являются вопросы по поводу питания, по количеству повторений во время тренировки. Также существует и множество других проблем. Данная статья призвана помочь ответить на эти спорные моменты и разрешить их.

Комментарии (0)  Подробнее

Красивое тело доступно каждому!

Каждый раз при просмотре фотографий известных моделей и бодибилдеров люди полагают, что такие личности обладают некими магическими тайнами. Их программа основана на принципах, недоступных обычным людям. Они умеют наращивать мышечную массу, а также сушить своё тело таким образом, какого не знает никто. После достижения успеха и получения красивой фигуры нужно также обладать специальными знаниями для того чтобы поддерживать свою форму. Если же в такой фигуры ещё нет, то нужно уметь сгонять жир и наращивать мышечную массу.

Комментарии (0)  Подробнее

Здоровье и питание здоровье спортсмена и питание
Здоровье спортсмена во многом зависит не только от его физических упражнений и массажа, но и от того, насколько он правильно питается. Для быстрого набора мышечной массы и укрепления силы нужны строительные вещества для новых клеток. Им требуется аминокислоты, которые поставляются в наш организм чаще всего при употреблении нужных и правильных продуктов. Не менее важно употреблять и чистые продукты для того, чтобы вы быстро могли восстановиться после тренировки.

Комментарии (0)  Подробнее