Здоровье и питание здоровье спортсмена и питание
Здоровье спортсмена во многом зависит не только от его физических упражнений и массажа, но и от того, насколько он правильно питается. Для быстрого набора мышечной массы и укрепления силы нужны строительные вещества для новых клеток. Им требуется аминокислоты, которые поставляются в наш организм чаще всего при употреблении нужных и правильных продуктов. Не менее важно употреблять и чистые продукты для того, чтобы вы быстро могли восстановиться после тренировки.

Комментарии (0)  Подробнее

Как быстро согнать вес спортсмену?
Зачастую перед соревнованиями возникает проблема лишнего веса. Это чревато добавлением не в нее свою весовую категорию, вследствие чего можно занять одно из последних мест, поскольку даже несколько десятков граммов могут оказать большое влияние на силовые способности спортсмена. Если вы обнаружили лишние килограммы, то их нужно срочно согнать перед соревнованиями!

Комментарии (0)  Подробнее

Тренажеры для бодибилдинга
Бодибилдинг в последнее время стал активно распространяться как среди молодежи, так и среди взрослого населения. Мужчины и женщины различных возрастов стремятся держать свою фигуру в форме, поддерживая атлетическое телосложение. Девушки хотят привлекать окружающих, а мужчины стремятся быть сильнее и увеличивают свой уровень физической подготовки. Но для достижения хороших результатов необходимо пользоваться правильными тренажерами и ходить регулярно на тренировки. Другие же стремятся организовать спортивный зал у себя дома, но даже не понимают, насколько важно правильно выбрать тренажер. Хотя для каждого свой график тренировок на тренажерах будет отличаться, есть некоторая «база», которая включает список наиболее важных и везде применяемых тренажеров.

Комментарии (0)  Подробнее