Баскетбол – разнообразная и насыщенная игра. Она включает в себя немало подвидов, а популярность этой игры настолько велика, что в каждый из этих видов входит немало требований к экипировке спортсменов. Виды кроссовок Каждый из видов кроссовок для баскетболиста выполняет свою определённую роль и функции. Несмотря на внешнюю схожесть, нередко кроссовки будут играть очень важное значение […]
Каждый вид спорта уникален и неповторим. Все виды спорта требует определённых личностных качеств от игрока. Но некоторые предъявляют особые требования к экипировке спортсменов. Баскетбол – одна из таких игр. В ней приходится не резко нередко разворачиваться, быстро ускоряться и останавливаться. Помимо требований к спортивному снаряжению непосредственно самого игрока баскетбол требует немало от площадки. Кольца должны […]
Многие, кто начал ходить в спортивный зал, возмущаются от того, что не видят результатов в короткое время. Такое позиция характерно для всех новичков, которые желают получить все и сразу. Однако также существует еще одно очень интересное утверждение, о котором мы поговорим немного ниже. Мы все хотим увидеть результаты, которые должны появляться быстро. Особенно многие хотят […]
Устойчивое снижение веса обычно требует сочетания диетических изменений и физических упражнений. Подавляющий процент – 94 из более чем 10000 испытуемых – группа людей, которые успешно потеряли в весе и держали его в течение не менее пяти лет. Важно наличие физической активности, чтобы помочь достичь своих целей. Если вы запишитесь в спортзал, чтобы получить эту физическую […]
Многие считают, что культуристы не думают головой. Конечно культуристы сосредоточиваются в первую очередь на создании своих мышц, но это не означает, что они пренебрегают своими мозгами. На самом деле большинство культуристов воспитали свои умы так, что они делают им свои мышцы, причем во многих случаях они сосредоточены на самосовершенствовании в целом. Они применяют такой способ […]
Интервальные тренировки Хотя постоянные занятия, где вы занимаетесь с одинаковой интенсивностью в течение всего срока тренировки, может помочь в потере веса, интервальная тренировка может быть более эффективной. Многие ученые отмечают, что интервальные тренировки значительно увеличивают сердечно-сосудистую систему в брюшной полости и уменьшает подкожный жир. Исследование, проведенное в декабре 2006 года в журнале «Прикладная физиология» обнаружило, […]
«Время – деньги», – так Бенджамин Франклин посоветовал молодым торговцам в 1748 году. Хотя мы не знаем точных подробностей мудрости Франклина, большинство из нас понимают последствия этой поговорки в нашей собственной жизни. Когда речь идет о здоровье и фитнесе, время имеет решающее значение. Мы все ведем напряженную жизнь и, следовательно, хотим максимизировать наши результаты с […]
Развитой культурный бизнес в сфере фитнеса в России только начал формироваться. Об этом заявил Тимур Беставишвили, создатель курса «Организация и управление предприятиями фитнеса, здоровья и красоты» при Университете им. П.А.Лесгафта, написавший книгу «Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих». Проблемы фитнеса в России он осветил на церемонии, где подводились итоги первого этапа независимой премии «ТОП-фитнес […]
На сайте Мадонны появилось официальное сообщение, что летом 2011 года она откроет в Петербурге третий по счету фитнесс-центр Hard Candy. Он станет настоящим центром спортивной жизни, расположенном в историческом центре Петербурга на территории в 5 тысяч кв.м. Однако адрес клуба пока не сообщается. Для Мадонны очень важно, что этот фитнесс-центр будет создан именно в Петербурге. […]
Сезонная депрессия, которая наступает пасмурными зимними днями, поражает пятую часть населения развитых стран. Последние исследования ученых показали, что отличной альтернативой различным антидепрессантам является светотерапия. Яркий свет помогает излечиться 80% жертвам сезонной депрессии. Но главным является то, что для позитивного воздействия нет необходимости облучать все тело, достаточно, что бы лучи воздействовали только на сетчатку. В ней […]