Похудеть и иметь стройную фигуру стремятся многие, используя в этих целях разнообразные методики. Как правило, они включают в комплекс специальные диеты и спортивные упражнения на тренажёрах для похудения, которые разделяются на несколько видов:
1. Кардиотренажёры – это гребные тренажёры, велотренажёры и беговые дорожки.
2. Силовые тренажёры – в эту категорию входят все тренажёры, дающие нагрузку на мышечную ткань.

Занятия на турнике, не требуя специальной подготовки, доступны всем в любом возрасте, независимо от половой принадлежности.
Захват турника руками может быть двух видов:
· стандартный (запястья отвёрнуты);
· обратный (запястья повёрнуты к вам).

На сегодня существует огромное количество видов тренажёров для профессиональных спортсменов, фитнес-клубов и для использования в домашних условиях. Есть тренажёры детские, взрослые и универсальные, кроме того, по специфике использования они могут быть узконаправленными и многофункциональными. Каждый из тренажёров предназначен для решения конкретных проблем, это может быть реабилитация функций внутренних органов и конечностей, желание похудеть и привести в тонус мышечную систему, профилактика некоторых возрастных заболеваний, общеукрепляющее средство.